Lachen und Stille
Regulieren Sie ihre Glückshormone selbstständig!
Man kann nicht gleichzeitig lachen und denken. Lachyoga ermöglicht Ihnen, weg von dem Gedankenkarusell und hin zur inneren Ruhe zu kommen. Lachen steigert die Produktion von Glückshormonen und kann dadurch Schmerzen lindern. Zehn Minuten Lachyoga reduziert den Stresslevel um 70 Prozent und stärkt Ihr Immunsystem!
Wir werden verschiedene Lachyogaübungen sowie Atem und Achtsamkeitsübungen praktizieren.
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Wir treffen uns in der Praxis Freund zum Lachyoga und zur Stille. Bei schönem Wetter werde ich ein Teil des Lachyogas draussen abhalten.
Die Teilnahme ist unverbindlich, der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
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Termine:
Jeden zweiten Dienstag (gerade Kalenderwochen) von 9.00 bis 9.50 Uhr
Jeden zweiten Donnerstag (gerade Kalenderwochen) von 18.00 bis 18.50 Uhr
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Ab zwei Personen können auch individuelle Termine für eine Lachyoga-Session gebucht werden.
Anmeldung:
Melden Sie sich jeweils am Vorabend per Mail oder unter Tel. 078 246 42 00 an.
Die Lektion kostet Fr. 23.- und ist direkt vor Ort in bar oder per Twint zu bezahlen.
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