Lachen und Stille
Reguliere selbstständig deine Glückshormone!

Jeden ersten und jeden dritten Dienstag im Monat von 9.00 Uhr bis ca. 9.50 Uhr treffen wir uns in der Praxis Freund zum Lachyoga und zur Stille. Bei schönem Wetter werde ich ein Teil des Lachyogas draussen abhalten.

Man kann nicht gleichzeitig lachen und denken. Lachyoga ermöglicht dir, weg von deinem Gedankenkarusell und hin zu deiner inneren Ruhe zu kommen. Lachen steigert die Produktion von Glückshormonen und kann dadurch Schmerzen lindern.  Zehn Minuten  Lachyoga reduziert den Stresslevel um 70 Prozent und stärkt dein Immunsystem!

Wir werden verschiedene Lachyogaübungen sowie Atem und Achtsamkeitsübungen praktizieren.

Zum Abschluss ist ein Ausstausch möglich.

Anmeldung jeweils bis Montagmorgen per Mail oder unter Tel. 078 246 42 00.

Die Lektion kostet Fr. 18.- und ist direkt vor Ort in bar oder per Twint zu bezahlen.

Seid ihr eine Gruppe ab zwei Personen, können wir auch individuelle Termine für eine Lachyoga-Session vereinbaren.