lic. phil. I in Psychologie
Praxis Freund
Psychologische Beratung
Schmerztherapie
Energiearbeit
HierSein
Coachingangebote
Anwendungsgebiete:
Bearbeitung von
-
Stresserlebnissen
-
Ängsten
-
Blockaden
-
Glaubenssätzen
-
Beziehungsdynamiken
-
Suchtverhalten
-
Unfälle und Verletzungen
-
psychosomatische Beschwerden
-
Chronische Schmerzen (siehe PRT)
1. emTrace® Coaching
emTrace® – ist ein hocheffektives Emotionscoaching. emTrace® basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Gehirnforschung und Psychologie. Es dient dazu, punktgenau emotionale Stressspuren (sogenannte „emotionale Narben“) aufzuspüren und nachhaltig aufzulösen. Ob es um Ängste, Selbstzweifel oder tiefsitzende Enttäuschungen geht: Wir lösen die emotionale Blockade dort, wo sie entsteht. So gewinnen Sie Ihre emotionale Flexibilität zurück und können wieder aus Ihrer vollen Kraft heraus handeln.
2. The Work nach Byron Katie
Als diplomierte Coachin für «The Work» unterstütze ich Sie bei dieser äusserst effektiven Methode zur Selbstreflexion. Das Herzstück sind vier einfache, aber tiefgreifende Fragen, die uns helfen, stressreiche Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Durch diesen Prozess der inneren Klärung entwickeln Sie ein völlig neues Verständnis für schwierige Situationen. Sie werden erleben, wie die transformierende Kraft von «The Work» Ihre Selbsterkenntnis fördert und Ihnen hilft, dem Leben mit neuer Leichtigkeit zu begegnen.
3. IFS-basiertes Coaching (Innere Anteilsarbeit/Persönlichkeitsanteile)
Jeder Mensch besteht aus verschiedenen inneren Anteilen, die wie Mitglieder einer Familie Rollen übernehmen und unser Verhalten sowie unsere Emotionen beeinflussen. Als Begleiterin in der Anteilsarbeit helfe ich Ihnen, dieses „interne Familiensystem“ besser zu verstehen. Ziel ist es, den Dialog zwischen diesen Anteilen zu ermöglichen und ein harmonisches Gleichgewicht herzustellen.
4. Pain Reprocessing Therapy (PRT) – Neue Wege bei chronischen Schmerzen
Chronische Schmerzen fühlen sich oft wie eine Sackgasse an. Doch die moderne Neurowissenschaft zeigt: Schmerz ist nicht immer ein Zeichen für eine strukturelle Schädigung des Körpers. Häufig handelt es sich um eine Fehlinterpretation des Gehirns – ein „erlernter“ Schmerzkreislauf, bei dem das Nervensystem neutrale Körpersignale fälschlicherweise als Gefahr interpretiert.
In der Pain Reprocessing Therapy (PRT) setzen wir genau hier an. Als qualifizierte Therapeutin begleite ich dich dabei, deinem Gehirn beizubringen, diese Signale neu zu bewerten und den „Fehlalarm“ zu beenden.